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Ich hasse mich dafür , dass ich es hab so weit kommen lassen.

Dafür, dass ich nicht schon früher etwas getan habe.

Bis November 2007 ist mein Gewicht auf 153,2 kg gestiegen.

Meine Waage zu Hause ist unter dem gewicht fast zerbrochen

Ich hab es bei der Musterung erfahren.



.





Kalorien reduziert, Sport erhöht bzw eingeführt.

Ergebnisse:sichtbar aber noch weit aus nicht genug.
Körpergröße:189cm
November 2007:153.2 kg Bmi:43
18 juni. 2008: 108.5 kg Bmi:30
Ziel vorerst :65-75kg Bmi:18-21

Nur noch wenige Monate...

haha oder auch nicht

jetzt ist es 2011 und ich bin immer noch nich im 2 stelligen, bzw nicht mehr

der ticker unten is falsch aber ich weiss nichmehr wie ich ihn aendern kann

also lass ich ihn dort , damit ich weiss wo ich mal war

wo ich wieder hinmuss

damit es endlich weiter gehn kann

sind reisen nicht etwas schoenes?

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